Valencia (Xàtiva) Tomiki Aikido

 

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MOVIMIENTOS DEL PIE DEL BASIC

INTRODUCCIÓN
Aunque practicamos los movimientos del pie y de la mano formalmente en una situación de la clase en líneas, estos ejercicios podrían, y de hecho deben, ser practicado individualmente, en el país, por se. Sobre todo nos enseñan a movernos en una “barajadura” o la manera de los pies que tiene éxito (Tsugi-ashi), en armonía con buenos postura, equilibrio y coordinación. Además, nos ayudan a mantener una postura defensiva, con todo natural derecha o izquierda, mientras que se mueven. El caminar normal (Ayumi-ashi) es una sucesión de posturas defensivas derechas y izquierdas y de la retención del balance puede ser difícil, particularmente si se toman las medidas grandes. Están simplemente sobre el movimiento natural y eficiente. Son bloques de edificio básico y dominado una vez pueden ser aplicadas a cualquier disciplina.

Como ejemplo, si tomamos tenis, aquí tenemos movimientos backhand, éstos se relacionan con nuestra acción de la vuelta del barrido y del exterior del interior. Los movimientos del cuarto delantero en el movimiento son similares a nuestra vuelta del barrido y del interior del exterior. Para poder controlar la bola, primero el jugador debe desarrollar control completo de su propio cuerpo. En fin los movimientos básicos del pie y de la mano de Tomiki Aikido forman la base de muchas otras disciplinas y ésa el estudio de Tomiki Aikido es una buena manera de aprender cualquier arte marcial y una gran cantidad qué aparecería inicialmente ser deportes no-relacionados.


MOVIMIENTOS del PIE (0nsoku)
Ésta es la base de nuestro sistema de Aikido y también del judo. Refuerza las ocho direcciones del movimiento. Se relaciona con ocho direcciones de romperse del balance (Kuzushi) o de las ocho direcciones que lanzan. Cuando está practicado si solamente o en un grupo, el individuo está fijando los patrones neuro-musculares de la respuesta que están desarrollando estabilidad, la alineación central, el control y el balance con la regulación del centro de gravedad. Tiene en esta etapa poco a hacer con la evitación y la sincronización, en el sentido marcial de los artes. Por la definición excluye cualquier movimiento de las manos y de los brazos. Hay ocho direcciones del movimiento en los movimientos del pie.

 

 

Su representación se puede considerar claramente en el lunes de Tomiki y la bandera británica.

Como un ejercicio éstos se practica en sistemas de tres. Comenzando con el pie izquierdo, cada sistema se realiza a la cuenta de ocho. Comenzar y acabar en postura delantera básica. Los movimientos deben ser rápidos, ligeros y relativamente pequeños, asegurándose de que ambos pies están entrando en contacto con completamente la estera durante pausas. Durante los movimientos los pies se deben mantener una distancia de la hombro-anchura-aparte y guardar cerca de la estera; utilizar una acción de deslizamiento o arrebatadora. Al realizar estos ejercicios, practicar contando entonces rápidamente la mudanza.

Yamada Sensei realiza Unsoku en 1959

(cortesía de los cuadros de Kikusui Kai)

POSTURA DELANTERA del BASIC (Nami-Shizentai)
Estar parado vertical, rodillas suave, con los pies en línea y anchura del hombro aparte, las manos que se reclinan ligeramente sobre caderas con los dedos ampliados, señalando levemente hacia abajo.



1) DERECHO, REMITE Y AL REVÉS

CONTANDO “UNO”: El paso adelante con el pie izquierdo, trae inmediatamente adelante el pie derecho detrás de él.
CONTANDO “DOS”: El paso al revés con el pie derecho, trae inmediatamente al revés el pie izquierdo. Mantener la colocación relativa de los pies (a la izquierda delante de la derecha).
CONTANDO “TRES”: Tomar otra medida al revés con el pie derecho, traer inmediatamente al revés el pie izquierdo. Mantener la colocación relativa de los pies (a la izquierda delante de la derecha).
CONTANDO “CUATRO”: Volver a la postura delantera básica caminando adelante con el pie izquierdo entonces que trae inmediatamente adelante el pie derecho.
CONTANDO “CINCO, SEISES, SIETE Y OCHO”: Repetir la secuencia comenzando con el pie derecho.


2) DE LADO, AL IZQUIERDO Y DERECHO

CONTANDO “UNO”: Caminar al lado izquierdo con el pie izquierdo, mover inmediatamente el pie derecho hacia el pie izquierdo, manteniendo la distancia correcta entre los pies.
CONTANDO “DOS”: Volver a la postura delantera básica caminando de lado con el pie derecho entonces que trae inmediatamente el pie izquierdo hacia él.
CONTANDO “TRES”: Caminar al derecho con el pie derecho, mover inmediatamente el pie izquierdo hacia el pie derecho, manteniendo la distancia correcta entre los pies.
CONTANDO “CUATRO”: Volver a la postura delantera básica caminando de lado con el pie izquierdo entonces que trae inmediatamente el pie derecho hacia él.
CONTANDO “CINCO”, “SEISES”, “SIETE” Y “OCHO”: Repetir la secuencia comenzando con el pie derecho al derecho.


3) ESQUINAS, DELANTERO Y POSTERIOR, A LA IZQUIERDA Y A LA DERECHA

CONTANDO “UNO”: El paso adelante y da vuelta al cuerpo con 90 grados a la izquierda, mueve inmediatamente el pie derecho hacia el pie izquierdo, manteniendo la distancia correcta entre los pies.
CONTANDO “DOS”: Volver a la posición de salida, postura delantera básica, caminando con el pie derecho entonces que trae inmediatamente el pie izquierdo hacia él.
CONTANDO “TRES” Y “CUATRO”: Repetir la secuencia comenzando con el pie derecho y dar vuelta al cuerpo con 90 grados a la derecha, antes de volver a la postura delantera básica.
CONTANDO “CINCO”: Barrer el pie derecho en un arco a la parte posterior izquierda, dando vuelta al cuerpo con 90 grados a la izquierda. Mover inmediatamente el pie izquierdo hacia el pie derecho, manteniendo la distancia correcta entre los pies.
CONTANDO “SEISES”: Volver a la posición de salida, postura delantera básica, caminando con el pie izquierdo entonces que trae inmediatamente la derecha al lado de ella, alambique que mantiene la distancia correcta entre los pies.
CONTANDO “SIETE” Y “OCHO”: Repetir la secuencia comenzando con el pie izquierdo y dar vuelta al cuerpo con 90 grados a la parte posterior derecha, antes de volver a la postura delantera básica.

 

Yamada Sensei realiza “Unsoku” para la televisión británica en 1959

 

Red de HyperBanner de los Marcial-Artes

 


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 11 Oct 2009

 

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